Relaxation psychomusicale
la relaxation psychomusicale est basée sur l’utilisation judicieuse de la musique dans un but de détente physique et psychique. Elle offre la possibilité de se connecter à ses ressentis et mettre de mots sur ses émotions.
Les séances consistent en la diffusion d’un montage musical en U.
Avant sa diffusion, je propose des techniques de relaxation basées sur la respiration et l'écoute du corps.
Principe d’action
La structure musicale des différents extraits d’œuvres et leur montage particulier invite au voyage intérieur.
L’écoute de ce montage permet d’entrer progressivement dans un état interne qui se situe entre veille et sommeil.
Après cette phase, la musique invite à une remontée progressive qui permet de reprendre contact avec la réalité ambiante.
Pour chaque séance, un nouveau montage musical est préparé.
La durée des montages se situe entre 30 et 40 minutes.
il y a toujours un temps de parole en début et en fin de séance.
L’objectif des séances est de:
Prendre conscience des tensions musculaires résultant des tensions émotionnelles et les relâcher.
Écouter les sensations de son corps, se réconcilier avec soi-même.
Se reconnecter avec ses propres ressources.
Découvrir les bienfaits de la respiration en conscience.
les séances de relaxation psychomusicale aident à combattre le stress, à lutter contre les états d’angoisse, l'anxiété, l'insomnie, à apaiser la souffrance physique ou morale.
Les séances de relaxation psycho-musicale s’adressent à tous : enfant, adolescent ou adulte.
Tarifs:
séance 60 minutes: 130.-
sans assurance complémentaire: 100.-
séance 90 minutes: 150.-
sans assurance complémentaire: 130.-
Etant agréée ASCA les séances de musicothérapie sont remboursées par la plupart des assurances complémentaires.
Merci de vous renseigner auprès de votre assurance
Les séances consistent en la diffusion d’un montage musical en U.
Avant sa diffusion, je propose des techniques de relaxation basées sur la respiration et l'écoute du corps.
Principe d’action
La structure musicale des différents extraits d’œuvres et leur montage particulier invite au voyage intérieur.
L’écoute de ce montage permet d’entrer progressivement dans un état interne qui se situe entre veille et sommeil.
Après cette phase, la musique invite à une remontée progressive qui permet de reprendre contact avec la réalité ambiante.
Pour chaque séance, un nouveau montage musical est préparé.
La durée des montages se situe entre 30 et 40 minutes.
il y a toujours un temps de parole en début et en fin de séance.
L’objectif des séances est de:
Prendre conscience des tensions musculaires résultant des tensions émotionnelles et les relâcher.
Écouter les sensations de son corps, se réconcilier avec soi-même.
Se reconnecter avec ses propres ressources.
Découvrir les bienfaits de la respiration en conscience.
les séances de relaxation psychomusicale aident à combattre le stress, à lutter contre les états d’angoisse, l'anxiété, l'insomnie, à apaiser la souffrance physique ou morale.
Les séances de relaxation psycho-musicale s’adressent à tous : enfant, adolescent ou adulte.
Tarifs:
séance 60 minutes: 130.-
sans assurance complémentaire: 100.-
séance 90 minutes: 150.-
sans assurance complémentaire: 130.-
Etant agréée ASCA les séances de musicothérapie sont remboursées par la plupart des assurances complémentaires.
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